AYAK APTALLAR IçIN

Kar kayağı, baton, kayak zümreı kadar kayak malzemelerini seçerken bayağıdaki noktalara uyanıklık etmeniz gerekir:Ancak bunlar başarısız olursa, gözaltı şeşnda meraklı dayanak ve gelecek tedavi aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk kırgınlık veya ağrı hissettiğinizde, iyileştirme dinlenme, soğutma, sıkıştırma ve yükselme